Геморрой. Профилактика и лечение

Геморрой. Профилактика и лечение

ГеморройГеморрой, к сожалению, достаточно распространенное и неприятное заболевание, в основе которого лежит врожденная дисфункция сосудов конечного отдела прямой кишки. Достаточно часто это заболевание протекает бессимптомно, и способствуют его прогрессированию и обострениям следующие процессы: малоподвижный образ жизни (!), тяжелый физический труд, запоры (!), опухолевые процессы в органах малого таза, беременность и роды. Лечение должно проводиться у врача-специалиста, поскольку в противном случае данное заболевание не даст спокойно жить. Вылечить геморрой можно в любой стадии его развития, причем не обязательно это будет травматичное оперативное лечение. В настоящее время существует множество методов лечения запущенных случаев заболевания. Но это о крайностях. Профилактика обострений процесса, безусловно, всегда будет более эффективна!

На что нужно обратить особое внимание? Профилактика запоров — это важно, поскольку при продвижении «жестких» каловых масс геморроидальные узлы могут травмироваться, и может активизироваться воспалительный процесс. Следует помнить следующие моменты. Продукты, способствующие опорожнению кишечника это черный, отрубной хлеб, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, крупы (гречневая, ячневая, овсяная, кукурузная), мясо с большим количеством соединительной ткани, безалкогольные напитки (минеральные воды, соки, квас, кисели), кисломолочные продукты (простокваша, однодневный кефир, сливки) белые виноградные вина.

Задерживают опорожнение кишечника продукты, содержащие танин и другие вяжущие вещества: сушеная черника, крепкий черный чай, какао, натуральные красные вина (кагор и др.); пища в протертом виде, вещества вязкой консистенции (слизистые супы, протертые каши, особенно манная и рисовая), мучные и кондитерские изделия.

Крайне важно помнить о кратности приема пищи (4-5 раз в день), избегая сухоядения и больших перерывов в еде. Особое внимание стоит уделять и питьевому режиму — здоровый человек ежедневно должен употреблять до 1,5-2 литров жидкости (в этот объем не входят супы, молоко и молочные продукты, соки — это пища) — минеральная вода, чистая вода, фито чаи, зеленый чай. Абсолютно все биохимические процессы в нашем организме происходят в присутствии воды, поэтому она должна поступать в достаточном количестве. А процессов очищения это касается в большей степени. Переработанные вещества и токсины должны в чем-то растворяться, чтобы вывестись из организма. Поэтому поступление достаточного количества жидкости в организм — залог нашего здоровья, а не только компонент профилактики запоров.

Кроме собственно питания также важно уделять внимание и иным моментам, а именно: если по роду службы человек много сидит, то раз в час необходимо делать 5—10-минутный перерыв для ходьбы или других физических нагрузок. Мягкое кресло лучше заменить жестким.

Для профилактики геморроя возможен следующий комплекс упражнений:

  • Стоя со скрещенными ногами, ритмично напрягайте мышцы ягодиц и заднего прохода.
  • Сидя на стуле с жестким сиденьем, спина выпрямлена, корпус слегка подан вперед, ритмично напрягайте мышцы заднего прохода.
  • Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и упором на ступни, которые располагаются на ширине плеч, опираясь на ступни и плечевой пояс, отрывайте от пола и поднимайте таз.
  • Лежа на спине, попеременно поднимайте прямые ноги.
  • Лежа на спине с приподнятыми прямыми ногами, ноги разведите в стороны, затем сведите и перекрестите, как ножницы.
  • Лежа на спине с приподнятыми ногами, выполняйте движения ногами, как во время езды на велосипеде.
  • Лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, плотно прижимайте к животу.
  • Из положения лежа лицом вниз с упором на колени, ладони и локти поочередно в обе стороны поворачивайте таз так, чтобы ягодицы касались пола.

Эти упражнения тренируют ягодичные мышцы, анальный сфинктер и мышцы брюшного пресса, улучшают местное кровообращение и отток крови из органов таза, стимулируют кишечник, нормализуя его работу. Упражнения желательно выполнять достаточно регулярно, выбрав то, что подойдет по состоянию.

Основные цели, которые преследуются при использовании добавок к пище – это восстановление нормальной работы желудочно-кишечного тракта; профилактика запоров и восстановление нормальной микрофлоры кишечника (для восстановления нормальной микрофлоры кишечника – можно использовать продукты и препараты, содержащие нормальную микрофлору, а также продукты, используемые этой микрофлорой для питания и развития (лактулоза, инулин, клетчатка, пектины); профилактика воспалительных процессов.

Запишитесь на прием к доктору нашего Центра и мы дадим Вам рекомендации по профилактике и лечению геморроя!

comments powered by HyperComments