Как спастись от неврозов современному человеку?

Как спастись от неврозов современному человеку?

Истинно Женственная ЖенщинаВ чем причина неврозов современного человека? Психология говорит — в отсутствии творческого труда.

Человек всё чаще находит удовлетворение в алкоголе, обжорстве, а в следствие этого пагубные последствия и психические болезни и всё это из-за отсутствия дела, которое бы нам нравилось и приносило радость.

Как часто мы не хотим идти на работу, нам трудно утром встать с кровати, мы нудимся, сидя на рабочем месте и ждем, когда уже рабочий день поскорее закончится. Наши идеи, мысли, всё забито и завалено большим грузом нелюбимой работы. Мы не можем реализовать себя, отсюда постоянная усталость, агрессивность, неспособность любить, лишний вес и плохое самочувствие.

Увлекательная, творческая работа — вот где спасение. Наш организма способен испытывать всего 2 положительные эмоции — интерес и радость. За эти эмоции в организме отвечают гормоны счастья — серотонин, дофамин и эндорфины. Не секрет, что бабочки в животе, крылья за плечами и просто отличное настроение — это не что иное, как череда химических процессов в организме, запущенная биологически активными веществами: эндорфинами, серотонином, дофамином. Эндорфин приводит человека к эйфории (состояние блаженства), его еще называют «гормоном счастья». Любые положительные переживания поднимают уровень эндорфинов в крови.

Так случается, что мы не находим интереса в работе, но ведь наша потребность в эндорфинах никуда не девается.  Желание быть счастливыми остается, мы хотим быть радостными, любящими, любить свое дело, отдаваться ему и чувствовать приятную усталость, приходя домой, чувствовать, что то, чем вы занимаетесь приносит радость и вам и окружающим. А вместо этого – пустота, злость, усталость, разбитость… И тут мы и начинаем искать утешение, искать замену счастью — алкоголь, обжорство, игры …

Человек счастлив, когда жизнь приносит ему удовлетворение. Удовлетворение появляется, когда реализуются силы и способности.  А ведь каждый человек талантлив, в каждом скрывается маленький или большой нереализованный талант, пусть и странный, пусть он не приносит прибыли, но он ваш. Вам нравится готовить, петь, рисовать, вырезать по дереву или писать стихи, — развивайте свои маленькие таланты, занимайтесь любимым делом. Чем усерднее вы будете заниматься, тем глубже вы постигнете все возможности своего дела, со временем вы станете настоящим профессионалом. Наша задача не стать крутыми и успешными, и при этом быть несчастными и одинокими, а реализовать самих себя, развить свои таланты, раскрыть свой потенциал творческих возможностей и стать счастливее. Тогда мы будем счастливы и здоровы, сильны и добры.

Пробудить свои творческие возможности можно различными способами. В любом случае одно является совершенно очевидным: жизненные силы человека и его творческая активность находятся в прямой зависимости друг от друга.

Открыть свою творческую силу не просто  — это трудный путь. Он начинается с простых шагов, но от вас потребуется готовность менять себя и свою жизнь, и каждый день работать над собой, порой совершая маленькие подвиги. На этом пути можно многое потерять и не сразу обрести что-то взамен. Стоит ли оно того? Может быть, оставить все, как есть, и плыть по течению привычной жизни?

А может решится и прийти на курс занятий по АРТ-терапии. Где огромный опыт, человеческое отношение и умение донести информацию помогут понять: как двигаться, куда двигаться, с чего его начать? Мы ждем Вас и рады будем помочь!

Психолог, АРТ-коуч ВЕСНИНА С. В.

comments powered by HyperComments