Осень и зима вгоняют Вас в тоску? Массаж поможет!

Осень и зима вгоняют Вас в тоску? Массаж поможет!

ОсеньОсень, а тем более зима — тяжелая пора, особенно в нашем суровом климате. В эти долгие месяцы многие люди страдают от так называемого сезонного аффективного расстройства или, попросту говоря, сезонной депрессии.

Что же такое сезонная депрессия?

Это плохое, подавленное настроение, вялость, апатия, возникающее в результате расстройства из-за конфликта «внутренних часов» организма и суточного цикла жизни, не учитывающего сезонное изменение продолжительности дня. Сезонная депрессия обычно начинается в середине осени и продолжается до февраля.

Как бороться с сезонной депрессией?

Врачи рекомендуют больше гулять (хотя с нашей погодой это достаточно проблематично), заниматься спортом, пройти курс арт-терапии или краниосакральной терапии, посетить косметолога или побаловать себя СПА процедурой, также можно заняться кинезиотерапией,  а главное необходимо сходить на массаж.

Почему массаж помогает в борьбе с сезонной депрессией?

Исследования показывают, что массаж снижает стресс, тревогу и депрессию.

Массаж увеличивает количество нейротрансмиттеров, которые помогают снизить беспокойство и уменьшают количество гормонов, побуждающих нас злиться.

Значительно уменьшает частоту сердечных сокращений, систолическое артериальное давление и диастолическое кровяное давление.

Массаж Харьков отличный способ расслабиться и стать счастливее. Во время массажа происходит большое число химических реакции: выделяется серотонин и допамин, а уровень кортизола (“гормона стресса”) снижается. Массаж вызывает настоящий “эндорфиновый бум”.

Достаточно всего 15-20 минутного массажа, чтобы уровень эндорфинов увеличился в 2 раза. Массаж в Харькове отличный способ избавиться от неприятных мыслей, почувствовать себя хорошо и спокойно. Кроме этого массаж — великолепный способ улучшить здоровье.

Наш центр здоровья, красоты и успеха «The Vesnina Group» предлагает Вам:

Скоро Новый Год! Не знаете чем удивить родных и близких?
Приобретайте подарочные сертификаты!

Подарочный сертификат

comments powered by HyperComments