Позитивная психология

Позитивная психология

Позитивная психологияПозитивная психология – направление психологии, которое занимается исследованием положительных аспектов психики человека. В отличие от классической психологии, которая ориентируется в основном на проблемы и патологии, основными темами исследований позитивной психологии является то, что способствует достижению счастья людей (например, оптимизм, поток, доверие, прощение и солидарность). Эта область исследований стремится раскрыть природные способности человека и сделать опыт жизни более удовлетворительным. Ее основой была гуманистическая психология.

Позитивная психология появилась совсем недавно и во многом из-за нашей привычки заниматься болезнями, а не здоровьем. Заниматься тем, что у нас есть в плюсе, развивать это — задача современной позитивной психологии. Этот принцип схож с одной восточной мудростью: во многих восточных странах врачу выплачивался гонорар до тех пор, пока его «пациент» оставался здоров. При этой системе врач был заинтересован в поддержании здоровья, а не лечении болезни. И он больше занимался здоровьем, а не болезнями.

Позитивная психологияЦель – определить и раскрыть одаренности и таланты человека, сделать его жизнь более наполненной, а не просто избавить его от психологических проблем.

Многие психологи-гуманисты – такие как Абрахам Маслоу, Карл Роджерс, Эрих Фромм- развивали свои теоретические и практические идеии, учитывая категорию счастья человека. На сегодняшний день их теориии благополучия человека нашли подтверждение в эмпирических исследованиях позитивной психологии.

Выделяют три раздела позитивной психологии:

  1. Субъективное ощущение счастья (позитивные эмоции – наслаждение, удовлетворение жизнью, чувство близости, конструктивные мысли о себе и своем будущем – оптимизм, уверенность в себе, наполненность энергией).
  2. Высшие индивидуально-психологические человеческие качества (мудрость, любовь, духовность, честность, смелость, доброта, творчество, чувство реальности, поиски смысла, прощение и сочувствие, юмор, щедрость, альтруизм, эмпатия)
  3. Позитивные социальные институты (здоровая семья, здоровая среда на рабочем месте, здоровая среда)

Позитивная психологияПРИТЧИ В ПОЗИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ

Очень большую роль в позитивной психологии является возможность применения восточных притч и сказок для более образного и понятного объяснения мыслей психолога. Профессор Носсрат Пезешкиан, основатель метода позитивной психотерапии, провел юность на Востоке и впитал ее менталитет и культуру. Он считает, что притчи помогают просто и ненавязчиво понять важные истины. В притчах содержится народная мудрость, которую можно очень просто донести до клиента. Особенно в тех случаях, когда обычные психотерапевтические методики не помогают.

comments powered by HyperComments