Как избавиться от страха и тревог перед собеседованием?

Как избавиться от страха и тревог перед собеседованием?

Как избавиться от страха и тревог перед собеседованием?Это очень частый запрос от клиентов. Страхи бывают разные, но ко многим из них подходит одна общая методика по избавлению. Я хочу поговорить о таком страхе, как Страх перед собеседованием при приеме на работу.

  1. Для начала правильно оцените ситуацию насколько она соответствует вашим целям, желаниям И представлениям о будущем.
  2. Идти на собеседование с планом «Б». Если вас не возьмут на эту работу, заранее продумайте, какими будут тогда ваши действия. Вы намного проще переживете разочарование.
  3. Пропишите свои сильные стороны как профессиональные, так и человеческие. Вспомните свои достижения на последнем месте работы. Как хвалил начальник, как принимали поздравления от коллектива в день рождения.
  4. Вы можете обладать гораздо большим опытом, навыками и знаниями чем специалист, проводящий собеседование. Знайте об этом.
  5. Когда мы боимся, то перестаем дышать, зажаты, горбимся, у некоторых подергиваются глаза. Напишите себе на бумаге те фразы, которые вам важны на данный момент для собеседования и проговорите все то, что вы написали в домашних условиях несколько раз, а еще лучше перед вашими родными. И при этом обязательно – расправьте плечи, выпрямитесь, улыбнитесь. И вот совсем другие ощущения: бодрость, вера в себя, желание действовать.
  6. Научите свое тело в необходимые моменты сбрасывать напряжение. Для этого 2-3 минуты проделывайте нехитрое движение: “погримасничайте”, как на знаменитом снимке Альберта Эйнштейна. Успехов!

Если перечисленные способы по борьбе со страхами не помогут и вам нужна дополнительная консультация для достижения положительных результатов, предлагаю связаться со мной. Здесь Вы найдёте мои контакты.

comments powered by HyperComments