Найбільш поширені питання про масаж

Найбільш поширені питання про масаж

Найбільш поширені питання про масаж1. Скільки триває сеанс масажу?

Зазвичай сеанс масажу триває 30, 60 та 90 хвилин. За 30 хвилин можна промасажувати якусь одну область: спина, ноги, руки-шия. За 1 годину масажист встигає промасажувати все тіло. Півтори години дозволяють зробити загальний масаж з серйозним опрацюванням м’язових груп.

2. Які є протипоказання для масажу?

Масаж не роблять при нападі високого тиску, високій температурі, гострому запальному процесі, онкологічному захворюванні. З більш повним списком протипоказань Ви можете ознайомитися тут. Якщо у Вас є сумніви, проконсультуйтеся Нашим лікарем.

3. Чи буде мені боляче під час масажу?

Зазвичай масаж проходить безболісно. Масаж напружених м’язів викликає легкий біль, але через деякий час біль зникає. Якщо Ви відчуваєте біль під час масажу, відразу ж скажіть про це масажисту.

4. Коли з’являться результати масажу?

Відчутні результати Ви отримаєте після декількох сеансів масажу.
У деяких випадках Ви отримаєте результат відразу після першого сеансу. Ви відчуєте прилив енергії, розслаблення, зменшення або повне зникнення болю.

5. Скільки сеансів масажу необхідно зробити?

Короткий курс масажу складається з 10 сеансів, що проводяться щодня, через день або 2 – 3 рази на тиждень (в залежності від ситуації). Середній курс 12 сеансів. Максимальний курс 15 сеансів.

6. Чи можу я їсти перед масажем?

Бажано робити масаж не раніше, ніж через 1 годину після прийому їжі. А краще – перед їжею.

7. Як часто необхідно робити масаж?

Якщо Ви робите масаж курсами, то повторювати їх можна через півроку або рік. Якщо Ви хочете проводити масаж з профілактичною метою, то можна робити масаж 1-2 рази в тиждень безперервно.

Надсилайте, будь ласка, Ваші питання та ми відповімо на них.

comments powered by HyperComments